La disciplina en detalle
Conoce la práctica más allá de una primera descripción.
El contenido completo explica el trabajo corporal, la organización de las sesiones y los elementos que permiten adaptar la práctica a cada persona.
Ejercicios hipopresivos
Los excesos de presión intra-abdominal generan un impacto negativo sobre distintas partes del cuerpo como la espalda, el abdomen y el suelo pélvico que provocan dolor de espalda, hernias, incontinencia urinaria, etc… La práctica de hipopresivos ayuda a prevenir y rehabilitar estos problemas, ya que se consigue disminuir la presión intra-abdominal consiguiendo unos músculos más tonificados y elásticos, mejoras respiratorias y una columna sana, por tanto está aconsejado tanto para personas sedentarias como para deportistas.
