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Studio Salux

Studio Salux

Muévete con intención.

Pilates, yoga y ejercicio terapéutico en Huelva. Grupos reducidos, sesiones privadas y acompañamiento profesional.

Práctica de Pilates en Studio Salux
01

Movimiento terapéutico

Un espacio para recuperar movilidad, fuerza y confianza.

Studio Salux conecta el ejercicio con la salud. Adaptamos la práctica a tu punto de partida y coordinamos el proceso con el equipo clínico cuando vienes de una lesión, convives con dolor o necesitas una progresión especialmente cuidada. Empezamos por entender cómo te mueves hoy —qué te limita, qué te molesta y qué quieres recuperar— y a partir de ahí elegimos contigo el trabajo que tiene sentido: Pilates terapéutico, Reformer, Springboard, yoga terapéutico, AeroYoga o SGA. Trabajamos en grupos reducidos y en sesiones privadas, de modo que la corrección siga siendo individual aunque la clase sea colectiva, y ajustamos la carga sesión a sesión según cómo respondas. No buscamos una clase suelta que te deje agotado, sino una práctica que puedas sostener en el tiempo y que te devuelva confianza en tu propio cuerpo.

Torsión sentada de yoga terapéutico en la sala de Studio Salux
Estocada baja con torsión durante una clase de yoga terapéutico
Inversión en hamaca durante una sesión de AeroYoga en Studio Salux
Corrección individual de la profesora sobre un alumno tumbado en la colchoneta

Nuestra visión

Hay muchas formas de moverse. Cada cuerpo elige la suya.

No creemos en una técnica que le sirva a todo el mundo. Creemos en un cuerpo que llega con una historia —una lesión antigua, un embarazo, una espalda que avisa, años sentado o simplemente ganas de moverte mejor— y en alguien que sabe leerla. De ahí sale la práctica, y no al revés.

  1. Primero tu punto de partida, después la disciplina.

    Nadie tiene por qué saber qué es un Springboard, un hipopresivo o un SGA. Nos cuentas qué te limita y qué quieres recuperar, y la técnica se elige desde ahí.

  2. Grupos reducidos para que la corrección sea individual.

    Una clase colectiva solo funciona si quien la dirige puede llegar a corregirte a ti. Por eso trabajamos con grupos pequeños y con sesiones privadas cuando hacen falta.

  3. El movimiento no va por libre.

    Cuando vienes de una lesión o convives con dolor, la práctica se coordina con el equipo clínico de Salux. Es la ventaja de que el estudio y la consulta sean el mismo proyecto.

  4. Sostener vale más que rendir.

    Preferimos una práctica que puedas mantener durante años antes que una sesión que te deje agotado y sin ganas de volver.

Mapa de orientación

De tu objetivo a una práctica.

No tienes que conocer todas las disciplinas. Empieza por lo que quieres trabajar y abre las opciones que mejor encajan con ese punto de partida.

Disciplinas

Encuentra tu práctica.

Clases en grupos reducidos y opciones individuales adaptadas a tu nivel.

02

Pilates Reformer

Trabajo preciso con resistencia ajustable y acompañamiento profesional.

04

Yoga terapéutico

Posturas, respiración y adaptación para cuidar cuerpo y sistema nervioso.

05

AeroYoga

Movimiento en suspensión para explorar movilidad, descarga y control.

06

Gravity Yoga

Movilidad activa y flexibilidad mediante secuencias progresivas.
Ver las 11 disciplinas
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Conoce Studio

Método Salux

Distintas prácticas. Un mismo criterio.

Elegimos el formato y el nivel desde tu objetivo, tu experiencia y cómo te encuentras ahora. No tienes que decidirlo sin ayuda.

Pilates terapéutico en Studio SaluxControl y fuerzaPilates terapéuticoMovimiento preciso y progresivo para recuperar confianza.Yoga terapéutico en Studio SaluxRespiración y movilidadYoga terapéuticoUna práctica adaptada a tu cuerpo y a tu punto de partida.AeroYoga en Studio SaluxMovimiento en suspensiónAeroYogaExplora movilidad, descarga y control desde otra perspectiva.
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DESCUBRE EL
MÉTODO SALUX

pilates terapéutico

PILATES TERAPEÚTICO

Pilates se trata de un sistema de ejercicios que persiguen mejorar el estado de forma de la población sana, por tanto, es una disciplina que sirve para prevenir molestias….


Yoga terapéutico 2

YOGA TERAPEÚTICO

Es redundante hablar de yoga terapéutico porque la práctica de yoga en sí es terapéutica, pero cuando se asiste a una sesión de yoga terapéutico hay una serie de componentes….

AEROYOGA

AEROYOGA

Aeroyoga es una actividad que se realiza en un columpio en suspensión y consiste en una fusión de yoga con elementos acrobáticos, pilates y danza, con el objetivo de mejorar la fuerza y….

SGA

SGA

La Reeducación Postural Global (RPG) es un innovador método de fisioterapia desarrollado por el fisioterapeuta francés Philippe Souchard, e introducido en España…

Hipopresivos
HIPOPRESIVOS

Ejercicios hipopresivos: son un conjunto de ejercicios a nivel respiratorio y/o postural que permiten la disminución de la presión intra-abdominal, es decir, la relajación o contracción del músculo…

Restaura tu

Movilidad

Restaura tu

Cuerpo

Tu punto de partida

Empieza por cómo quieres moverte.

Te orientamos hacia un grupo, una práctica o una sesión individual.

Clases semanalesConsultar horarios y plazasPilates, yoga y movimiento en grupos reducidos.Atención individualExplorar sesiones privadasUna propuesta centrada en tus necesidades y objetivos.

El siguiente paso

Pide cita

Elige el espacio que mejor se adapta a ti. Si tienes dudas, te orientamos.

Fisioterapia, osteopatía y salud integralPilates, yoga y movimiento terapéuticoHerbolario Salux, soluciones naturales para tu bienestar integralLunes a viernes, de 9:30 a 14:00 y de 17:00 a 21:00
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