La disciplina en detalle
Conoce la práctica más allá de una primera descripción.
El contenido completo explica el trabajo corporal, la organización de las sesiones y los elementos que permiten adaptar la práctica a cada persona.
Gravity yoga
Es un entrenamiento especializado en movilidad basado en la práctica de estiramientos pasivos de larga duración. La idea es relajarse completamente en la postura y dejar que la gravedad haga todo el trabajo, de ahí su nombre. Es una práctica diseñada para complementar otros estilos de yoga y entrenamientos como fitness, crossfit, running…
